Muffins de arándanos & yogur

Ingredientes
125 gr de arándanos
2 yogures naturales
50 gr de mantequilla
100 gr de azúcar
1 huevo
La ralladura de una naranja
260 gr de harina de repostería
1 cucharadita de levadura Royal
1 cucharadita de esencia de vainilla
Media cucharadita de bicarbonato sódico
Una pizca de sal

Elaboración
Precalentar el horno a 180º C, calor arriba y abajo
Preparar la bandeja de horno con un silkpat y los moldes de muffins.
Derretir la mantequilla y dejar que se vaya templando.
En un bol batir el huevo con el azúcar, hasta que cambie de color, Añadir la mantequilla, seguir batiendo y luego incorporar los yogures, la vainilla y la ralladura.
Cuando este todo integrado, añadir tamizando la harina con la levadura, el bicarbonato y la sal.
Mezclar todo con una lengua y movimientos envolventes- Por ultimo, incorporar los arándanos, mezclando con mucho cuidado para que no se aplasten.
Rellenar los moldes y hornear entre 20 y 35 minutos, hasta que estén un poco dorados y que al pinchar con una punta salga casi sin manchar.
Después, dejar que se enfríen sobre una rejilla.

Notas:
Si os gusta la canela, podéis añadir a la masa una cucharadita de canela en polvo.

Lentejas con hongos & castañas

Ingredientes
Lenteja pardina
1 cebolla
1 puerro
1 zanahoria
2 dientes de ajo
Caldo
150 gr de hongos
12 castañas
Pimientas (mezcla de 5 bayas)
Comino molido
Tomillo
Pimentón dulce de la Vera
Cayena molida, opcional.
Sal muy poca
Aceite oliva virgen

Elaboración

Poner en un bol en agua fría las lentejas.
Pelar las castañas. Lo mas fácil es en le microondas, de 6 en 6. Les hacéis un pequeño corte y las ponéis en un plato, a potencia máxima unos 20 segundos. Sacáis del micro y las vais pelando con
una puntilla, poneros guantes y tener cuidado queman bastante.

Limpiar con un trapo húmedo, o un papel de cocina humedecido, los hongos. Cortar en dados los tallos y filetear los sombreros.

Picar fina la cebolla y ponerla a pochar en la cazuela. Lavar y picar la parte blanca del puerro e incorporarlo. Después la zanahoria y por ultimo los dientes de ajo enteros y aplastados con un golpe.
Cuando este bien pochado, añadir las castañas y los hongos rehogar con cuidado. Añadir las especias menos la cayena  y por ultimo las lentejas escurridas, Rehogar un poco y cubrir con el caldo como un dedo por encima. Cuando empiece a hervir, volvéis a añadir caldo o agua. Dejar que cueza a fuego suave unos 40 -45  minutos. Si engorda demasiado, añadís caldo o agua caliente.
10 minutos antes de acabar, si os gusta algo picante añadís un toque de cayena.

Nota
Estas lentejas son con poca sal y la mezcla de especias debe sustituirla.

Pimientos & Ventresca

Ingredientes
Pimientos entreverados
Aceite de oliva virgen
Sal

Ventresca de bonito en aceite de oliva
Aceite de oliva virgen

Elaboración

Precalentar el horno a 180º C, calor arriba y abajo
Lavar y secar los pimientos.
Ponerlos sobre el silkpat en la fuente de horno.
Pincelarlos con aceite de oliva y salar( no mucho).
Hornear aproximadamente 1 h. A mitad de tiempo, darles la vuelta.
Cuando estén, sacar la bandeja de horno y cubrirlos con papel de cocina. Dejar que se enfríen y luego pelarlos y filetearlos quitando las pepitas. Los vais dejando en un tupper y luego los rociáis con aceite de oliva. Taparlo y al frigo.

Para servir, montáis la ensalada, poniendo de base los pimientos y sobre ellos la ventresca desmigada.
Rociáis con un poco del jugo de los pimientos.

Notas
No os olvidéis de recuperar el jugo que hayan soltado en la bandeja de horno. Lo podéis utilizar tanto para esta ensalada como para dar un sabor diferente a la vinagreta de cualquier otra ensalada o a una mayonesa o ....